Vježbe istezanja namijenjene su osobama treće životne dobi. Vježbe su ciljane i prilagođene intenzitetom prema godinama, te kondiciji svih koji sudjeluju.
Benefiti vježbanja su smanjena bol u tijelu, snažniji mišići, ali i bolja koordinacija, ravnoteža, te cjelokupno stanje organizma (cirkulacija, metabolizam) kao i bolje raspoloženje te kvaliteta života.
Časove istezanja vodi Danijela Knežević, bivša balerina i Flamenco instruktorica.
Lokacija:
HU Holističko Udruženje
Radićeva 2..3 sprat
Vrijeme:
Pon i Pet 10:30-11:30