Cardio detox

Neka vam krv pumpa uz 45-minutni kardio trening na zabavan način. Pomiješajte laku koreografiju s velikim melodijama za vježbu koja stvara ovisnost koja nikada neće razočarati. Smatrajte da je vaše raspoloženje podignuto.

ZA UM

Ples je vrhunski pojačivač raspoloženja! Povećava nivoe hormona dobrog osjećaja serotonina, a studije su pokazale da može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti. Ta ponekad lukava koreografija možda samo održava naš mozak mladim i okretnim!

ZA TELO

Dance Cardio je vježba za cijelo tijelo koja cilja na svaku mišićnu grupu. Kretanje u velikom rasponu pokreta cilja male i velike mišićne grupe. Odlično za jačanje srca i pluća dok krv pumpa po tijelu. Gađa ruke, jezgro, gluteuse i noge.

Termini:
Srijeda 20:00
Petak 17:00
Nedelja 19:00
HU Holističko Udruženje
Radićeva 2
061245678